venerdì 28 luglio 2017

Appunti Kinorenma 2




1) Kinkai (Yama)
Cose da non fare nella vita di tutti i giorni

2) Kankai (Niyama)
Cose da fare nella vita di tutti i giorni

3) Asana
Costruire il corpo che sia in grado di rispondere a cio' che lo spirito comanda

4) Pranayama (Shukinoho)
Assorbire e caricare con l'energia dell'Universo come una batteria.

5) Pratiyara (Controllo dei sensi)

6) Dharana (Concentrazione)

7)Dhyana (Unione / Fusione)

8) Samadhi (Zanmaikyo)

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